¿Alguna vez has sentido que tus emociones te desbordan?,¿qué te llevan a lugares donde preferirías no estar?

¿O quizás has optado por anestesiarte, evitando sentir, en lugar de enfrentar lo que te perturba?

Incluso es posible que te encuentres en medio de un enredo emocional, sin saber realmente cómo te sientes.

¡No te preocupes, no estás solx!

Puedo acompañarte y podemos explorar juntxs cómo con la Terapia Focalizada en las Emociones puedes cambiar tu vida. Ya sea porque buscas sentirte mejor o porque buscas una salida profesional que funcione, este es tu lugar. 

Soy Itziar Arana

¡Hola! Bienvenidxs a mi espacio, vuestro espacio, nuestro espacio. Soy psicóloga sanitaria, terapeuta, supervisora y entrenadora certificada por ICEEFT en Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), y estoy aquí para acompañarte en lo que necesites, ya sea en tu vida personal, en tu relación de pareja, o incluso en tu desarrollo profesional como terapeuta.

Mi pasión es ayudar a las personas a conectar con tus emociones de una manera que realmente les haga sentir mejor. La TFE es una forma increíble de entender lo que sentimos y usar esas emociones como una herramienta para vivir de manera más auténtica. Porque, seamos sinceros, las emociones a veces pueden confundirnos o bloquearnos, pero cuando aprendemos a escucharlas bien, se vuelven una guía súper poderosa.

Trabajo con este enfoque porque está comprobado que funciona y mi objetivo es que te sientas acompañado, sin importar en qué punto estés.

En este espacio encontrarás terapia individual, terapia de pareja, supervisión (tanto uno a uno como en grupo), y formaciones para profesionales. Todo está pensado para que puedas avanzar y sentirte mejor en tu día a día.

Así que nada, siéntete en casa, explora lo que te ofrecemos, pregunta si lo necesitas y descubre cómo la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) puede suponer una gran diferencia en tu vida. ¡y estamos en contacto!

¿Quieres que hablemos?

¿En qué te podemos ayudar?

Bienvenidxs a nuestro centro especializado en la Terapia Focalizada en las Emociones, un enfoque pionero que desarrolló la Dra. Sue Johnson. Hemos diseñado cada servicio con la idea de fomentar conexiones emocionales profundas, sanadoras y duraderas, ya sea en el ámbito personal, como en las relaciones de pareja o en el profesional.

Terapia de Pareja TFE

Creando Conexiones más Fuertes

Terapia de Pareja TFE

Creando Conexiones más Fuertes

Fortalece y renueva tu relación. Con la TFE, las parejas descubren nuevas formas de comunicarse con mayor profundidad y empatía, y logran una comprensión mutua más fuerte y una conexión emocional más sólida y amorosa. Haz clic aquí

Terapia Individual TFE

Hacia el Autocuidado y la Autenticidad

Terapia Individual TFE

Hacia el Autocuidado y la Autenticidad

Inicia un camino de auto-descubrimiento y conexión emocional. Nuestra terapia individual te ayudará a afrontar los desafíos de la vida con más claridad, resiliencia y una mayor autenticidad. Haz clic aquí

Taller Abrázame Fuerte

Reconectando Parejas

Taller Abrázame Fuerte

Reconectando Parejas

Son talleres ideales para parejas que quieren mejorar su conexión emocional. Basados en el trabajo de Sue Johnson, te ofrecemos herramientas y conocimientos para profundizar en la comprensión mutua y fortalecer tu vínculo afectivo Haz clic aquí

Supervisión Individual

Desarrolla tu Potencial como Terapeuta

Supervisión Individual

Desarrolla tu Potencial como Terapeuta

Para profesionales de la psicología, ofrecemos supervisión individual en TFE, proporcionando un espacio de aprendizaje, crecimiento y perfeccionamiento de habilidades terapéuticas. Haz clic aquí

Supervisión Grupal

Aprendemos Juntos

Supervisión Grupal

Aprendemos Juntos

Sumérgete en nuestras sesiones de supervisión grupal, donde el intercambio con otros profesionales te permitirá aprender y crecer. Un espacio colaborativo que enriquecerá tu trabajo en TFE con nuevas perspectivas. Haz clic aquí

Formación

En Terapia Focalizada en las Emociones

Formación

En Terapia Focalizada en las Emociones

Participa en nuestros programas de formación integral en TFE, diseñados para todos los niveles. En cada módulo, podrás fortalecer tus conocimientos y adquirir nuevas habilidades para mejorar tu trabajo emocional con tus pacientes. Haz clic aquí

Pero, ¿esto funciona?

FUNDAMENTAL: Nuestra Declaración sobre Diversidad y Compromiso

Inspirados por la Terapia Focalizada en las Emociones (EFT) de Sue Johnson, nos dedicamos a fortalecer individuos y relaciones en todo el mundo. Rechazamos toda forma de discriminación y nos comprometemos con la inclusión y la igualdad.
Estamos aquí para escuchar, aprender y crecer juntxs. Reconocemos la importancia de valorar la diversidad en todas sus formas y estamos comprometidos con la creación de un ambiente donde todxs se sientan seguros, valorados y cuidados.

Queremos ser un refugio, un lugar para conectar significativamente unos con otros. Nos esforzamos por reflejar en nuestro trabajo diario el mundo que deseamos: lleno de justicia, amor y comunidad, donde cada persona puede ser auténticamente sí misma, sin miedo. Donde el abrazar nuestras necesidades universales de conexión no nos haga blanco de persecución o marginación por nuestra religión, raza, origen, orientación sexual, identidad de género, edad, clase, salud mental o física, o cualquier otra característica que los haga únicos.
Buscamos construir una comunidad donde todxs puedan florecer y sentirse parte de algo significativo. A través de nuestro trabajo, buscamos fomentar la conexión humana y el crecimiento personal.
Este compromiso nace de la ciencia del apego y nuestra práctica humanista: colaborativa, respetuosa, donde cada persona es vista como un ser único, y no como un problema. Aquí, la conexión humana es sagrada, y cada paso que damos busca honrar y fortalecer ese lazo.